Welkom en fijn dat u er bent. Mijn naam is Maja. In een wereld die steeds technischer wordt, kies ik bewust voor een persoonlijke en holistische benadering. Ik geloof in de kracht van oprechte aandacht, intuïtie en natuurlijke zorg voor lichaam en geest. In mijn lessen combineer ik yoga met de eeuwenoude wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde om de natuurlijke balans tussen lichaam en geest te ondersteunen. Kijk gerust verder rond op de website. Voor vragen of een vrijblijvende kennismaking kunt u altijd contact opnemen. Graag ontmoet ik u tijdens een les, workshop of persoonlijk consult.
TRADITIONELE CHINESE GENEESKUNDE (TCM)
Traditionele Chinese Geneeskunde behoort tot de oudste geneeswijzen ter wereld en richt zich op het herstellen van balans en het bevorderen van welzijn. Net als de westerse geneeskunde kent TCM verschillende manieren om stemmingsklachten en stress te verlichten. Misschien bent u al bekend met meditatie of feng shui, maar ook acupunctuur, kruiden, massage en ademoefeningen kunnen bijdragen aan ontspanning en emotionele stabiliteit. Behandelingen zoals acupunctuur kunnen diepe ontspanning teweegbrengen en het zenuwstelsel reguleren, terwijl technieken als acupressuur, moxibustie, tuina massage, qiqong en taichi de energiestroom in het lichaam helpen bevorderen. Ook voeding, mindfulness en een harmonieuze leefomgeving spelen een belangrijke rol in uw emotionele welzijn. Door deze eeuwenoude methoden te integreren in uw dagelijks leven kunt u meer rust, balans en veerkracht ervaren. Voor meer informatie klikt u hier.
YOGA EN QIGONG
Yoga komt uit India en is verbonden met het hindoeïsme en boeddhisme. Het bestaat vaak uit houdingen die je voor een tijdje aanhoudt, afgewisseld met ademhalingsoefeningen en meditatie. Het is gericht op eenheid van lichaam en geest, spirituele groei en verlichting. Qigong komt uit China en is geworteld in het taoïsme en traditionele Chinese geneeskunde. Qigong is meestal zachter en vloeiender, met herhaalde, langzame bewegingen die energie in het lichaam laten stromen. De focus ligt op het cultiveren van qi (levensenergie) voor gezondheid, balans en innerlijke rust. Bij yoga gaat het om het ontwikkelen van innerlijke vrede, balans en bewustzijn. Bij qigong gaat het om meer energie, sterk immuunsysteem en meer weerstand tegen ziekten. Tijdens qigong maken we gebruik van adem, houding, beweging en/of geluid om energie in het lichaam te reinigen, te verfijnen, te accumuleren en te laten circuleren. Met een sterk immuunsysteem worden ziekten voorkomen en gezondheid wordt verbeterd. Voor meer informatie klikt u hier.